Os tempos que se vivem são difíceis. Sem os amigos, a família, os bares, os cafés e os convívios, os momentos de felicidade parecem não existir.
Para combater a angústia do isolamento, a healthline aconselha pequenos momentos de alegria. "Pense em como procura conforto quando um ente querido está doente ou quando sofre com um desgosto amoroso. É provável que esses mesmos mecanismos lhe tragam paz durante a quarentena", dizem no artigo.
Cinco maneiras de encontrar a felicidade durante o período de isolamento
- Cozinhe algo delicioso. Vai fazer com que se sinta concretizado.
- Dê vida ao seu espaço. Compre flores, por exemplo.
- Perca-se numa boa história. Leia os livros que ficaram esquecidos na estante.
- Prepare um banho quente. Vai ajudar a relaxar e a sentir-se melhor.
- Seja criativo. Explore a aptidão para as artes manuais, para a música ou para a escrita, por exemplo.
