O refluxo estomacal é um dos problemas digestivos mais comuns, provocando sintomas incómodos que vão desde a sensação de ardor na parte superior do esófago até à boca, explica um artigo publicado no portal Nueva Mujer.
Esta condição causa adicionalmente inflamação, gases, e outros problemas mais graves dependendo do tipo de alimentação ingerida e cuidado.
Apesar, de não ser um problema considerado grave, pode afetar a qualidade de vida de quem padece do mesmo, e a verdade é que a dieta pode desempenhar um papel determinante no controlo da azia.
Aliás, segundo o Nueva Mujer, alguns sumos são perfeitos para acalmar a acidez e inclusive evitá-la. Eis duas opções:
Sumo de papaia e linhaça
Ingredientes
- Papaia;
- Linhaça;
- Água;
- Mel.
Preparação
Coloque a papaia, a linhaça, água e mel no liquidificador. Bata até obter uma mistura homogénea e beba.
Sumo de maçã, pepino e aloé vera
Ingredientes
- Maçã;
- Pepino;
- Aloé Vera;
- Água;
- Mel.
Preparação
No liquidificador adicione a polpa de aloé vera com o resto dos ingredientes. Misture bem e está pronto a beber.
