As peças de compressão já fazem parte do treino de muitas pessoas. Isso deve-se à capacidade de otimizar a recuperação e reduzir o risco de lesões. Agora, um novo estudo no Japão descobriu que também oferecem outro benefício: limitar a força perdida após um treino intenso.
Para chegar a esta conclusão, investigadores da Universidade de Tohoku recorreram a um dinamómetro que monitorizou um grupo de participantes enquanto eles se exercitavam até a exaustão. Então, o mesmo dispositivo mediu as mudanças na força e no sentido da posição da articulação do joelho em três ocasiões - logo após o treino, 24 horas depois e uma semana depois.
Os resultados da experiência foram reveladoras. Aqueles que vestiram uma roupa de compressão abaixo do joelho foram capazes de "compensar os efeitos da fadiga na força máxima imediatamente após o exercício e após 24 horas".
O estudo foi publicado no European Journal of Applied Physiology.
