Os sumos detox têm como principal objetivo desintoxicar o organismo de toxinas. Assim, apresentamos-lhe uma receita do portal A Pitada do Pai para cuidar do seu corpo neste pós-Natal.

Ingredientes:

• 1 rodela abacaxi
• 1/2 papaia sem sementes
• 1/2 pepino com casca
• 2 mãos cheias folhas de espinafre
• 1 cenoura sem pele
• 1 colher de sopa sementes de chia
• 8 folhas hortelã
• 300 ml água ou água de coco

Preparação:

1. Lave e higienize muito bem todos os ingredientes e retire a casca às frutas como papaia e abacaxi.
2. Corte os ingredientes em pequenas porções e coloque-os todos no copo da sua liquidificadora ou robot de cozinha. Triture até obter uma mistura cremosa e homogénea.
3. No final, pode ajustar o conteúdo de base líquida conforme preferir a textura do seu sumo.

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