E se lhe dissermos que pode fazer um bolo delicioso e saudável no micro-ondas? A receita é do portal A Pitada do Pai:
Ingredientes
1 banana madura
2 colheres de sopa manteiga de amendoim
2 colheres de sopa cacau cru em pó (ou farinha de alfarroba se preferir)
Preparação
- Coloque num robô de cozinha (ou com ajuda da varinha mágica) a banana, a manteiga de amendoim e o cacau cru, até obter uma consistência homogénea.
- Coloque a 'massa' numa caneca e leve ao micro-ondas até estar cozido, cerca de 1 minuto (pode variar consoante o micro-ondas).
Leia Também: Receita fácil e rápida de panquecas de banana low carb
