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Muito fit: Comece o dia com umas deliciosas panquecas de alfarroba

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Notícias ao Minuto

07:00 - 04/06/21 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Pequeno-almoço

Aqui no Lifestyle ao Minuto queremos que acorde cheio de energia e pronto para ter um dia em grande. 

Por isso mesmo, partilhamos consigo uma receita fit e deliciosa de panquecas de alfarroba, partilhada no site Vortex Mag:

Ingredientes

- 1 ovo;
- 2 claras (80ml);
- 4 colheres sopa de farelo de aveia;
- 1 colher de sopa de farinha de alfarroba.

Leia Também: Pequeno-almoço delicioso e saudável: Panquecas de aveia e linhaça

Preparação

. Coloque todos os ingredientes num liquidificador. Bata tudo até ter uma massa homogénea.
. Leve uma frigideira anti-aderente ao lume. Quando esta estiver quente, coloque um pouco de massa, com a ajuda de uma concha de sopa.
. Deixe a panqueca cozinhar dos dois lados até estar pronta.
. Repita esta operação até que a massa acabe.

Bom apetite!

Leia Também: Panquecas de skyr e framboesa para o lanche

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