Para enfrentar os dias quentes de verão, prepare um delicioso sumo detox. A receita é do Continente:
Ingredientes
2 chávenas de morangos
2 chávenas de mirtilos
1 chávena de chá verde
1 maçã (ou sumo de maçã natural)
1 colher de sopa de sementes de sésamo
1 colher de sopa de bagas de goji
1 colher de chá de mel
2 talos de aipo com rama
1 chávena de espinafres
Preparação
Este sumo detox é ideal para os dias bem quentes pelo que o ideal é ter os ingredientes bastante frescos ou, idealmente, colocá-los no congelador uns minutos antes de preparar a receita! - Triturar os mirtilos e amoras com as bagas de goji e meia chávena de chá verde. Despejar para o copo.
- Triturar os morangos com as sementes de sésamo e o sumo de maçã; verter por cima da mistura anterior para produzir um gradiente de cor!
- Triturar o aipo e os espinafres com o restante chá verde e colocar por cima das misturas anteriores; polvilhar com algumas sementes de sésamo!
É delicioso e tem um aspecto fantástico, super colorido e saudável, ideal para partilhar!
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