Caminhamos a passos largos até à época festiva, em que o destaque vai para para os petiscos e doces natalícios… caso esteja a tentar perder aqueles quilinhos a mais antes dos excessos próprios da quadra ou se simplesmente está a tentar ficar em forma, sugerimos que experimente esta receita de sumo termogénico de laranja e gengibre partilhada pela nutricionista.

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Receita de sumo termogénico

Ingredientes

1 copo de sumo de laranja
1 colher de café de gengibre +- 5g
3 folhas de hortelã

Preparação

Coloque a laranja, o gengibre e a hortelã no liquidificador. 

Bata tudo no liquidificador.

Adicione 300ml de água e gelo e aproveite o sabor.

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