Aprenda a fazer um delicioso batido de cascas de banana

Sim, leu bem!

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Notícias ao Minuto
16/12/2021 07:29 ‧ 16/12/2021 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Receitas

Depois de ler este artigo, nunca mais vai desperdiçar cascas de banana. O Pingo Doce sugere este batido de cascas de banana, rico em fibra e baixo em calorias.

Curioso? Tome nota:

Ingredientes:
± 80 g (1 unidade) de cascas de banana grande
400 ml de bebida vegetal (coco, amêndoa, soja)
1 colher de chá de mel
30 g de espinafes
Canela em pó q.b.
1 colher de sopa de coco ralado

Modo de preparação:
1- Lave bem a casca da banana, corte as pontas e rejeite-as. 
2- Corte a restante em pedaços e coloque-os no copo do liquidificador. 
3- Adicione a bebida vegetal, o mel, os espinafres e a canela e triture até obter um sumo grosso. 
4- Sirva polvilhado com o coco.

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