Em casa, no trabalho ou nas férias devemos ter sempre à mão uma caixa de primeiros socorros para fazer face a imprevistos ou situações de doença ligeira.
Os 'kits' de primeiros socorros vendem-se em farmácias, parafarmácias ou grandes superfícies. Porém, se quer preparar a sua própria caixa, veja abaixo tudo o que esta deve incluir, segundo um artigo um artigo publicado no portal do Hospital da Luz, assinado pela médica Liliana Beirão:
- Pensos rápidos de vários tamanhos;
- Compressas esterilizadas e não esterilizadas;
- Ligadura de gaze e elástica;
- Fita adesiva para pensos;
- Alfinetes de ama;
- Tesoura sem pontas e pinça;
- Luvas descartáveis;
- Termómetro;
- Toalhetes ou solução antissética;
- Soro fisiológico;
- Pequenos sacos de plástico para guardar os materiais usados e o lixo;
- Solução para lavagem das mãos (antes e depois da prestação de cuidados);
- Medicamentos analgésicos ou anti-inflamatórios orais, de venda livre, como paracetamol e/ou ibuprofeno, em dosagem adequada para os escalões etários dos membros da família;
- Pomadas para queimaduras e para picadas de insetos;
- Manual de primeiros socorros;
- Máscaras de proteção;
- Manta de aquecimento de emergência;
- Spray para lesões desportivas;
- 'Packs' para aplicação de calor ou de frio;
- Repelente de insetos;
- Medicamentos para diarreia;
- Medicamento para enjoos.
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