Caso esteja a tentar perder peso ou simplesmente procura seguir uma alimentação mais saudável, existem certas mezinhas caseiras que podem ajudá-lo a alcançar este objetivo. 

Bebidas naturais podem promover a desintoxicação do organismo, além de desinflamarem e estimularem o processo de emagrecimento. 

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Ora, para facilitar o seu trajeto fitness, o portal Nueva Mujer partilhou a receita de um chá poderoso de gengibre com leite, que dá energia e promove a queima rápida de gordura. 

Chá de gengibre com leite

Ingredientes

Uma raiz pequena de gengibre
Um copo de leite quente
Uma colher de sopa de mel

Como preparar

Aqueça o leite e depois misture com a raiz.
Enquanto ferve, mexa constantemente a mistura por alguns minutos.
Quando a bebida estiver pronta, coe e despeje num copo. Se quiser adoçar, pode adicionar mel. 
Consuma esta bebida duas vezes ao dia, uma de manhã e outra à noite antes de dormir, e verá resultados em muito pouco tempo, tanto no seu corpo quanto na sua saúde.

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