Para depois do treino ou como refresco ao lanche, diga 'sim' a esta sugestão da nutricionista Sofia Oliveira: sumo proteico de manga. Soa-lhe bem!
Espreite a receita!
Ingredientes:
2 fatias de manga
50 g de proteína vegetal
100 ml de água
1 colher de sopa de sementes de cânhamo
Modo de preparação:
1- Junte todos os ingredientes e triture-os num liquidificador até obter uma mistura homogénea.
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