Infelizmente, a queda de cabelo afeta muitas pessoas, homens e mulheres, e por isso, existe muita procura de soluções. É possível que se consiga controlar o excesso de queda de cabelo sem tratamentos ou suplementos. Basta fazer algumas mudanças na dieta.  

O Tua Saúde - plataforma online especializada em saúde - pediu ajuda a uma nutricionista que explicou as vantagens de adicionar determinados alimentos à dieta. 

Todos os sugeridos são ricos em proteínas e nutrientes com "ação anti-inflamatória, antioxidante e antissética, que ajudam a fortalecer os fios e hidratar o couro cabeludo, prevenindo e tratando a queda de cabelo". 

Conheça a lista completa de alimentos que o podem ajudar na fotogaleria. 

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