Existe uma receita de waffles que pode preparar de forma muito simples e comer sem remorsos. Dá para cerca de seis waffles, com 130 calorias cada, que são uma tentação.
Eis abaixo a receita partilhada na conta de Instagram da nutricionista Francisca Oliveira!
Ingredientes:
100 g de farinha
60 g de farinha de aveia integral
2 ovos
120 a 150 ml de bebida vegetal
Canela
Gotas de limão
1 colher de café de fermento
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Modo de preparação:
1- Com a ajuda de um garfo, misture todos os ingredientes.
2- Ligue a máquina de waffles e deite a massa quando estiver um pouco quente.
3- Retire e sirva com recheio a gosto.
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