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É diabético? Então pare de beber café antes do pequeno-almoço, diz estudo
O perigo está na dificuldade em saber a quantidade de insulina que o corpo precisa. Saiba porquê.
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Lifestyle Saúde
Beber café antes do pequeno-almoço pode aumentar os níveis de açúcar no sangue. Segundo um estudo britânico este pode ser um problema para quem é diabético. Desta forma torna-se complicado saber com exatidão a quantidade de insulina que o corpo precisa.
Uma ou duas chávenas de café pode aumentar em 50% os valores de açúcar. A cafeína faz com que a adenosina seja bloqueada. Esta proteína é responsável por informar ao corpo qual é a quantidade de insulina necessária.
Leia Também: Café na cara e no corpo? Sim, só existem vantagens em o usar
O problema não está em beber café, mas sim quando o bebe. Se for depois de já ter tomado o pequeno-almoço, com alguma coisa no estômago, a questão acaba por não se colocar.
O café pode ser importante para reduzir o risco de diabetes devido aos antioxidantes, bem como no controlo da pressão arterial e do colesterol. Já para quem é diabético, a cafeína terá de ser ingerida com precaução.
O conselho deste estudo britânico é que tome um pequeno-almoço reforçado antes de beber café de manhã.
Leia Também: Beber café com limão para perder peso? Tudo o que precisa de saber
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