Fadiga, insónias e aumento de peso são sintomas que rapidamente associamos a um metabolismo lento. Ter um metabolismo rápido faz com que fique mais saudável. E existem formas de o conseguir. Saiba quais.
Segundo o site Health Shot existem hábitos matinais que o vão ajudar. Da mesma forma que o metabolismo é acelerado, também irá queimar algumas gorduras a mais.
Veja que o tem de fazer logo ao acordar.
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1- Comer toranja
2- Beber água morna com sumo de limão
3- Treinar os braços durante alguns minutos
4- Comer ovos
5- Comer maçãs
6- Beber uma chávena de café
Pode experimentar estas dicas de uma vez, ou uma de cada vez para conseguir perceber qual é que tem melhor efeito. Nem todas as pessoas reagem da mesma forma, mas é experimentar e ver o que resulta com os hábitos que tem.
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