A mensalidade do ginásio sai-lhe cara ao final do mês? Pois, bem sabemos. Mas se quer (mesmo) ser mais saudável e o orçamento não estica, há muitas atividades que pode fazer sem ir à falência. A falta de dinheiro não não é desculpa para que não seja fisicamente mais ativo.
Leia Também: E depois das férias? O que fazer para sentir-se melhor do que nunca
A CUF reuniu cinco atividades para estar em forma sem comprometer orçamento:
1- Caminhar;
2- Correr;
3- Andar de bicicleta;
4- Nadar;
5- Dançar.
Leia Também: Este exercício simples queima gordura enquanto está sentado a trabalhar
