Pode não estar com grande apetite ou até ter perdido o paladar se está infetado com Covid-19. É nesta altura que o corpo precisa de um maior reforço para uma melhor resposta imunitária. Existem alguns alimentos que o vão ajudar a recuperar mais rapidamente nestes dias em que está doente.
Leia Também: A (possível) razão pela qual nunca teve Covid-19, segundo cientistas
Nenhum alimento irá eliminar o vírus, mas pode ajudar no processo de recuperação. A médica Eunice Yu explica ao portal NBC Chicago que nada é melhor do que uma alimentação rica em vegetais e frutas.
A médica explica ainda que alimentos ricos em proteínas ajudam também a reforçar a imunidade. É o caso de frango e peru. Uma sopa de galinha com macarrão e vegetais é uma sugestão de prato que pode fazer.
“Um dos mecanismos que leva à perda de olfato e paladar é a destruição das células que sustentam os nervos olfativos. O melhor é cuidar-se bem durante este período. É necessário descansar bem, vai ajudar a ter os sentidos de volta”, refere Eunice Yu.
Conheça alguns dos alimentos que pode juntar à alimentação se estiver infetado:
Tomate
Maçã
Cebola
Iogurte
Salmão
Nozes
Frango
Peru
Alho
Grãos integrais
Cebola
Leia Também: Covid-19. Mulheres grávidas vacinadas fornecem mais anticorpos aos bebés