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Café é sempre a sua primeira bebida do dia? É possível que seja má ideia

Beber café, com o estômago vazio, pode ter efeitos negativos na saúde.

Café é sempre a sua primeira bebida do dia? É possível que seja má ideia
Notícias ao Minuto

07:13 - 07/11/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Saúde

Beber café logo depois de acordar é uma parte essencial da rotina de muitas pessoas. No entanto, segundo uma especialista, fazê-lo com o estômago vazio pode ter efeitos consideráveis e muito negativos na sua saúde. 

Ao Metro, Olivia Hedlund, terapeuta nutricional, explica que a cafeína pode causar problemas no intestino e no funcionamento hormonal. 

Primeiro, é importante lembrar, segundo a nutricionista, que o café é ácido, "o que com o estômago vazio pode fazer o seu corpo entrar em modo de alto stress", esclarece o jornal britânico.

Por isso, antes de começar a beber o seu café, tente comer qualquer coisa como fruta, por exemplo. Se o fizer vai conseguir controlar o impacto que a bebida tem no corpo. 

Leia Também: Água ou café: O que lhe dá mais vontade de ir à casa de banho?

Além disto, quando é bebido assim, faz com que "os nossos corpos iniciem uma resposta ao stress e disparem os níveis de cortisol", ou seja, ficamos mais nervosos, ansiosos e com sintomas como tremores. 

Existe também uma ligação com o acne, diz a especialista, especialmente para quem tem algum tipo de desequilíbrio hormonal ou problemas intestinais.

Leia Também: Sabe tudo sobre café? Olhe que não

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