Atenção, fãs de francesinha! Esta versão é mais saudável e muito fácil

Siga, passo a passo, a receita da nutricionista Ariana Costa.

Notícia

© Shutterstock

Notícias ao Minuto
11/11/2022 13:55 ‧ 11/11/2022 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Receitas

A francesinha é daqueles pratos a que não consegue 'escapar'? Não precisa. Para quê resistir quando tem à sua disposição versões mais saudáveis?

Veja, abaixo, a receita da nutricionista Ariana Costa!

Leia Também: O bolo super saudável de limão, iogurte e sementes de papoila

Ingredientes (para quatro pessoas):
1/2 rosca natural 
4 fatias de fiambre de peru/frango
4 bifes de frango finos grelhados
3 fatias de queijo flamengo light
3 fatias de queijo flamengo 
1 embalagem de molho para francesinha 
Ovo escalfado (opcional)

Modo de preparação:
1- Comece por grelhar os peitos de frango.
2- Parta a rosca ao meio, recheie com o fiambre de aves e o peito de frango grelhado. Cubra com a outra 1/2.
3- Distribua as fatias de queijo, alternando entre meio gordo e light. 
4- Acrescente o ovo escalfado (opcional).
5- Aqueça o molho de francesinha e regue toda a rosca, para que o queijo derreta.
6- Sirva quente com batata em palitos.

Leia Também: Aqui tem a versão saudável de um dos doces tradicionais do Natal

Partilhe a notícia

Produto do ano 2024

Descarregue a nossa App gratuita

Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.

* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
App androidApp iOS

Recomendados para si

Leia também

Últimas notícias


Newsletter

Receba os principais destaques todos os dias no seu email.

Mais lidas