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Cuidado! Estes alimentos são tão viciantes como o tabaco
Nada têm de saudável. Estão carregados de açúcar e gorduras.
© ShutterStock
Lifestyle Alimentação
Da mesma forma que alguém fuma um cigarro, há quem coma um pacote de batatas fritas por inteiro, por exemplo. Existe um certo conjunto de alimentos que viciam tanto como o tabaco. O pior de tudo, é que só fazem mal à saúde. O melhor é evitá-los.
Leia Também: Come estes alimentos diariamente? Tem menos hipóteses de ter um enfarte
Segundo um estudo da universidade de Michigan, nos Estados Unidos, todos os anos milhares de pessoas tentam reduzir o consumo da chamada 'junk food'. São alimentos nada saudáveis que acabam por ser viciantes e só os apetece comer.
Para esta pesquisa, alguns dos alimentos tão perigosos como o tabaco são bastante processados. O estudo aponta as batatas fritas, a ‘'ast food' em geral, os refrigerantes e donuts como alguns dos exemplos.
“Acabam por alterar o humor, comportamentos compulsivos e desejos mais intensos”, explica a pesquisa. Grande parte da sua composição acaba por ser açúcar, sal e gorduras.
“A capacidade destes alimentos altamente processados fornecerem rapidamente doses altas e não naturais de carboidratos refinados e gordura parece ser a chave para seu potencial viciante", conta Ashley N. Gearhardt, um dos professores que acompanhou o estudo.
A revista News Medical Life Sciences explica que uma das razões que torna estes alimentos viciantes é que muitas vezes as pessoas não os conseguem reproduzir em casa.
“Dietas pobres podem contribuir para mortes na mesma proporção que os cigarros”, explica o portal.
Leia Também: Uma salada perfeita de outono com batata doce, couve e um molho saudável
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