Para quem gosta de receitas rápidas e fáceis, este é apenas um dos inúmeros exemplos que é uma verdadeira salvação para manhãs de correria. Só precisa de três ingredientes e dois minutos.
Veja abaixo esta receita da nutricionista Ana Cláudia Fernandes!
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Ingredientes:
1 ovo
2 colheres de sopa de pudim de chocolate
1 e 1/2 colher de sopa de farinha de aveia ou espelta
Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes numa taça pequena.
2- Leve ao micro-ondas durante dois minutos.
3- Adicione 'toppings' a seu gosto.
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