Adicionar este sumo à sua rotina, todos os dias, vai ajudá-lo a ter mais energia, diz a revista The Handbook. É uma alternativa mais saudável ao café e tem muitos benefícios como fazer descer o colesterol. Além disso, é rico em vitamina B6, vitamina K, vitamina C, folato e potássio.
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Ingredientes:
1 beterraba média, descascada e picada
1 maçã vermelha grande
Alguns talos de aipo
Sumo de um limão inteiro
Modo de preparação:
1- Coloque todos os ingredientes numa máquina de sumos. Ao terminar misture para garantir que tudo é combinado.
2- Sirva e desfrute.
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