Ao usar algumas máquinas, no ginásio, é possível trabalhar, ao mesmo tempo, uma grande variedade de músculos. Segundo os especialistas, citados, recentemente, na Woman's Health, revista britânica, a máquina de remo é a melhor porque "tem uma capacidade única de atingir 85% dos músculos". 

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Já foi criada na década de 1870, explica a revista, mas continua a ser muito popular nos dias de hoje. Fama que se deve aos seus múltiplos benefícios.

É que, além de ajudarem a melhorar a postura, também tonificam a parte inferior do corpo e muito mais. Curioso? Leia as vantagens enumeradas. 

Benefícios de usar a máquina de remo: 

• É um exercício de intensidade alta e baixo impacto;
• Não agrava as dores causadas por músculos doridos; 
• Treina o 'core' e os glúteos ao mesmo tempo;
• É um exercício versátil; 
• Melhora a postura; 
• Faz-se em 15 minutos; 
• É uma forma de equilibrar os treinos com pesos; 
• Trabalha os maiores músculos da parte inferior do corpo; 
• É possível ver resultados mais rapidamente; 
• Melhora a saúde mental. 

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