Está empenhado em ser mais saudável este ano? Deixar de lado alguns alimentos pode ser uma ótima sugestão. E se conseguir reduzir a gordura visceral, melhor ainda.
O 'website' SheFinds falou com a dietista Krutika Nanavati que alertou para alguns alimentos que podem ser prejudiciais. Uma das propostas a evitar é a margarina.
"Contém gorduras trans que acabam por tornar o metabolismo mais lento e promovem o acumular de gordura no organismo", começa por dizer.
Por outro lado, os óleos vegetais podem ser prejudiciais, como é o caso do de milho ou soja. O melhor "é optar por alternativas saudáveis quando cozinha ou tempera, como azeite ou óleo de abacate".
Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos que podem aumentar a gordura visceral.
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