A alimentação tem bastante influência na sua pele. Em alguns casos, pode estar a ganhar mais rugas e a ficar com uma aparência mais envelhecida.
O médico Tarek Pacha revelou ao 'website' alguns dos alimentos que podem estar a afetar o colagénio e a deixar a sua aparência mais envelhecida. As carnes processadas são um dos alimentos que deve evitar.
"Causam inflamação, stress oxidativo e podem estar ligados ao cancro colorretal", começa por dizer. Por outro lado, o álcool também acaba por ter o mesmo efeito. "A pele pode ficar desidratada, seca e com mais rugas."
Evite também o consumo de alimentos com açúcar adicionado. "O excesso de açúcar pode deixar a pele menos elástica." O óleo é outra das preocupações a ter. "Pode levar à inflamação crónica e ao stress oxidativo."
Tenha ainda atenção com os carboidratos refinados. "Podem reduzir a elasticidade da pele e levar ao aumento de rugas."
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