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Implemente estes cinco hábitos na sua rotina. O seu fígado vai agradecer

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Implemente estes cinco hábitos na sua rotina. O seu fígado vai agradecer
Notícias ao Minuto

15:47 - 13/02/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Saúde

O fígado é um órgão crucial para o bem-estar geral e normal funcionamento dos sistemas digestivo e imunitário. Ainda assim, as doenças hepáticas, sobretudo as hepatites víricas, continuam a ser bastante comuns.

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A boa notícia é que é possível zelar pela saúde do fígado através de pequenos gestos diários, como explica a nutricionista Francisca Oliveira na rede social Instagram: 

1- Descontraia;

2- Pratique exercício físico;

3- Caminhe ao ar livre;

4- Consuma mais frutas e verduras;

5- Adicione alimentos fermentos à sua alimentação.

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