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Ao fazer uma troca simples, vai ser mais fácil queimar a gordura visceral
É capaz de ajudar.
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Lifestyle Perder peso
Além de incómoda, a gordura visceral causa, em alguns casos, inúmeros problemas de saúde incluindo dores nos fundos das costas, diabetes e doenças cardiovasculares. Fazer exercício e cortar em alimentos com gorduras saturadas e açúcar ajuda. Esquecer o chá 'normal' e ingerir outros como chá verde, hortelã-pimenta e matcha também.
Quem o recomenda é Nathan Honess, personal trainer, no jornal Mirror. Aliás, o especialista destaca o chá matcha, mencionado um estudo onde se descobriu que um nutriente da bebida, a catequina, ajuda a reduzir a gordura visceral, assim como a gordura corporal, no geral.
Leia Também: Saiba quais são os melhores exercícios para acabar com a gordura visceral
Se não gostar de matcha, experimente chá verde e hortelã-pimenta, ajudam a estimular a digestão e o metabolismo, diz o personal trainner. Outro estudo, feito em 2007, analisou 240 indivíduos obesos que consumiram chá verde. Os investigadores concluíram que entre os que bebiam este chá a redução de gordura era mais significativa.
Além disso, a "ingestão contínua de um extrato de chá verde rico em catequinas também levou à redução da pressão arterial sistólica e do colesterol de lipoproteína de baixa densidade, sugerindo que a ingestão desse extrato contribui para a diminuição da obesidade e dos riscos de doenças cardiovasculares".
Leia Também: Dores menstruais insuportáveis? Este chá é capaz de ajudar
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