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A fome aperta? Corra para a cozinha e faça este (mini) bolo saudável

Tem apenas três ingredientes e nenhum deles é farinha.

A fome aperta? Corra para a cozinha e faça este (mini) bolo saudável
Notícias ao Minuto

23:45 - 21/02/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Um bolo com menos de 200 calorias, muito saboroso e fácil. Melhor que isto é impossível.

Veja abaixo esta receita da nutricionista Francisca Oliveira!

Leia Também: O sumo de três ingredientes que ataca e derrota o colesterol elevado

Ingredientes:
1 maçã pequena
1 ovo
1 colher de sopa de iogurte natural
Adoçante a gosto, como stevia (opcional)

Modo de preparação:
1- Em primeiro lugar, deve triturar todos os ingredientes com um robot de cozinha ou uma varinha mágica.
2- De seguida, coloque a massa num recipiente individual de forno.
3- Leve ao forno por cerca de 20-30 minutos.
4- Por fim, deixe arrefecer e adicione o 'topping' que mais gostar.

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