POUPANÇA NO MINUTO
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O delicioso bolo de caneca que se faz em menos de cinco minutos
Uma tentação 'low carb'.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Um bolinho que pode comer à vontade e repetir sem culpa? Experimente esta receita da nutricionista Joana Guimarães Nunes e delicie-se.
Leia Também: A fome aperta? Corra para a cozinha e faça este (mini) bolo saudável
Ingredientes:
2 ovos
1 banana
1 colher de sopa de manteiga de amendoim
5 colheres de sopa de farinha de aveia ou espelta
1 colher de sobremesa de fermento em pó
1 quadrado de chocolate ou 1 colher de sob de compota sem açúcar
Modo de preparação:
1- Comece por juntar os ovos, a banana e a manteiga de amendoim.
2- De seguida, passe a varinha mágica ou no liquidificador.
3- Junte ao preparado anterior a farinha e o fermento. Mexa com uma vara de arames.
4- Divida a massa por duas canecas e coloque um quadrado de chocolate ou a compota.
Leia Também: Saiu tarde do trabalho e não sabe o que levar na marmita? Eis uma ideia!
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