As maçãs são baixas em calorias, mas ricas em fibras, o que faz desta fruta uma aliada para quem pretender perder uns quilinhos. E não é tudo. Também ajuda o sistema imunitário, promove a digestão e ajuda a remover toxinas prejudiciais do corpo.
Com tudo isto em mente, confira abaixo uma receita partilhada pelo portal Nueva Mujer, que inclui este alimento e promete ajudar a acelerar o metabolismo e a queimar gordura.
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Ingredientes:
1 maçã
1 raiz de gengibre
3 chavénas de água
1 colher de chá de mel
Modo de preparação:
1- Descasque e corte a maçã em pedaços pequenos.
2- De seguida, descasque o gengibre e rale-o.
3- Ferva a água com os dois ingredientes durante 10-12 minutos.
4- Deixe arrefecer.
5- Leve o chá para um liquidificador com o mel e bata até obter uma consistência homogénea.
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