Nem imagina o bem que esta fruta faz (se nunca provou, devia)

Protege contra constipações e gripes.

Notícia

© Shutterstock

Notícias ao Minuto
27/02/2023 09:03 ‧ 27/02/2023 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Alimentação

Um novo estudo sugere que a solução para constipações e gripes poderá estar na sua fruteira. Sim, as bagas de sabugueiro são excelentes opções para reforçar as defesas naturais do nosso corpo.

"As bagas de sabugueiro  (Sambucus nigra) são utilizadas há séculos como um remédio tradicional e natural utilizado para combater as constipações em muitas partes do mundo, devido às suas propriedades imunitárias e antioxidantes", afirma Andrew Petrou, da Sambucol, que comercializa os produtos farmacêuticos que incluem bagas de sabugueiro na sua composição. Ao jornal Daily Express, o responsável explica que "os elevados benefícios antioxidantes do sabugueiro são atribuídos aos altos níveis de flavonoides", nomeadamente antocianinas, antioxidantes poderosos que atuam contra os radicais livres. 

Leia Também: Acha mesmo que sabe de que são feitas as delícias do mar? Olhe que não...

Estas declarações são corroboradas por um estudo, publicado em 2004 no Journal of International Medical Research, que revela que o consumo desta fruta pode ajudar a acelerar  em quatro dias o tempo de recuperação de uma gripe. Porém, os investigadores ressalvam que as bagas de sabugueiro não deve ser consumidas cruas, pois contêm uma substância tóxica que pode causar náuseas, vómitos e diarreia. 

Durante o estudo, 60 voluntários com sintomas gripais receberam 15 miligramas de sabugueiro ou placebo quatro vezes por dia, durante um período dias. Os cientistas concluíram que "os sintomas foram aliviados, em média, quatro dias antes".

Leia Também: Cinco dicas para acelerar o metabolismo

Partilhe a notícia

Produto do ano 2024

Descarregue a nossa App gratuita

Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.

* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
App androidApp iOS

Recomendados para si

Leia também

Últimas notícias


Newsletter

Receba os principais destaques todos os dias no seu email.

Mais lidas