O trabalho acumulou e a escolha da refeição ficou para segundo plano? Considere esta sugestão da nutricionista Mariana Abecassis: strogaonoff 'low fat' em cama de 'arroz' de couve flor.

Leia Também: Ótima para a digestão. Experimente esta infusão de cinco ingredientes

Ingredientes:
Peitos de frango
Cogumelos frescos
Alho
Azeite
Leite
Veggie rice de couve-flor

Modo de preparação:
1- Corte o peito de frango em tiras finas.
2- Tempere com uma pitada de sal e alho picado.
3- Deite as tiras de frango numa frigideira antiaderente com um pouco de azeite para grelhar. 
4- Quando estiver grelhado junte os cogumelos. 
5- Depois, junte leite para fazer o molho.
6- À parte, numa frigideira com um pouco de azeite, deite a couve-flor picada e um dente de alho. 
7- Grelhe uns legumes até estar cozinhado.
8- Por fim, sirva o strogonoff sobre a couve.

Leia Também: Bolinho sem farinha e com cinco ingredientes para fazer no micro-ondas