Pare de reduzir o tempo dos duches diários a cinco minutos. De acordo com o especialista Abbas Kanani, é um erro a evitar, pois pode não ser suficiente para limpar o corpo e, como tal, coloca-nos em risco de infeções bacterianas ou fúngicas.
Então, quanto tempo deve demorar o duche? "Cerca de oito a dez minutos são suficientes para hidratar e limpar a pele", diz o Abbas Kanani ao jornal The Sun.
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Por outro lado, tomar duche durante muito tempo também pode ser prejudicial, pois contribui ativamente para a destruição das defesas naturais da nossa pele contra as bactérias patogénicas, que provocam doenças, e até as não patogénicas, que nos protegem das agressões externas e, como tal, não devem ser eliminadas.
Além disso, recorde-se que banhos em excesso contribuem para a desidratação da pele e até para o desenvolvimento de dermatites ou eczemas. Isto, claro, se tomar banho com água demasiado quente.
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