Sente que o café já não lhe faz nada? Costuma beber de manhã ou a seguir ao almoço para evitar dormir e acontece o oposto, ou seja, fica mais cansado? Podem existir algumas razões que o explicam.
O 'website' Well&Good falou com alguns especialistas para perceber melhor os motivos pelos quais está a ficar mais cansado depois de beber um café.
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Tolerância à cafeína
"Pessoas que consomem cafeína regularmente podem ser menos sensíveis aos seus efeitos", revela a dietista Amy Brownstein.
Problemas de sono
"Sentir sono depois de tomar café pode ser um indício de um problema maior. Pode ser uma boa ideia falar com um especialista."
Desidratação
"Beber café pode levar à desidratação. Logo fica com mais fadiga", revela o médico William Lu.
Picos de açúcar
"Adicionar quantidades significativas de açúcar ao café pode causar picos de açúcar no sangue seguidos de quedas."
Stress
"Beber café pode aumentar ainda mais as hormonas do stress."
Metabolismo acelerado
"O corpo pode acabar por eliminar o café rapidamente."
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