Deve ter em atenção os alimentos que escolhe para guardar no congelador. Nem tudo pode ir para lá. Isto sob pena de perderem muitas das suas características, do ponto de vista de sabor e textura.
Fique a saber o que pode congelar, segundo a nutricionista Andreia Nascimento:
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1- Pão integral;
2- Sopa;
3- Legumes branqueados;
4- Leguminosas cozidas;
5- Frutas congeladas;
6- Gemas de ovo.
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