São muitos os fatores que têm influência direta no peso, e as suas variações, é verdade, mas a alimentação é um dos que tem mais impacto. Por isso, é óbvio que fazer algumas mudanças na dieta ajuda a estimular o metabolismo e, consequentemente, queimar mais calorias ao longo do dia.
Para o ajudar, o site BestLife falou com alguns especialistas e recolheu uma lista de bebidas e alimentos que são uma forma simples e natural de fazer isso mesmo e, claro, emagrecer.
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Quatro alimentos (e bebidas) que o vão ajudar a queimar mais calorias:
- Salmão;
- Molho picante e pimentos;
- Café;
- Gengibre.
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