POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Receita divinal e saudável de frango com caril (e alguns 'segredos')
Diga 'sim' a esta sugestão da nutricionista Inês Panão.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Sem ideias para o jantar? Aqui tem uma receita simples com frango para impressionar toda a família.
É da autoria da nutricionista Inês Panão. Veja abaixo!
Leia Também: Este crumble de nêspera saudável é a receita que falta na sua vida
Ingredientes:
5 peitos de frango
Sumo de 1 limão
1 dente de alho
1 colher de sopa de caril
1 colher de sopa de laranja desidratada
1 fio de azeite
550 g de batata sem casca
1 talo de aipo
150 ml de caldo de legumes
20 g de creme vegetal
1 copo de água
Noz moscada q.b.
Pimenta q.b.
Sal q.b.
Modo de preparação:
1- Tempere os bifes com sumo de limão, alho, caril, laranja e o sal. Deixe marinar por algumas horas.
2- Antes de levar ao forno, regue a carne com um fio de azeite.
3- Deixe cozinhar a 170ºC durante aproximdamente 30 minutos.
4- Para preparar o puré, coza a batata e o aipo no caldo de legumes. Deixe cozinhar e, de seguida, adicione o creme vegetal, a água e os temperos.
5- Triture muito bem até obter uma consistência cremosa.
Leia Também: Saúde num copo! O sumo que acelera o processo de emagrecimento
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Signos
-
3
lifestyle Eventos gastronómicos
Já são conhecidos os 12 finalistas d'O Melhor Pastel de Nata 2024
-
4
-
5
lifestyle Alimentação
Pela sua saúde, faça o favor de deixar estes 21 artigos no supermercado
-
6
-
7
lifestyle Alimentação
Evite estes dois molhos se não quiser ganhar gordura abdominal
-
8
lifestyle Alimentação
Quer emagrecer? Não coma mais do que esta quantidade de banana por dia
-
9
lifestyle Doenças oncológicas
Vacina mostra resultados promissores contra cancro em estado avançado
-
10
lifestyle Receitas
Doce, doce! Experimente esta receita 'fit' de bolo de pêssego húmido
