A pele não se vai manter jovem até sempre. Existem alguns hábitos que podem fazer com que o aparecimento de rugas seja retardado. São bastante simples e os resultados estarão à vista.

O 'website' mindbodygreen falou com a cientista Lauren Otsuki para saber o que tem de mudar no seu dia a dia. Primeiro, começa por dizer que não deve deixar de lado o creme hidratante.

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"Ficaria surpreendido com a quantidade de rugas leves a moderadas que aparecem no rosto devido à falta de hidratação", explica. Se já utiliza um creme deste género, a recomendação passa por juntar um pouco de soro de ácido hialurónico.

Outra das dicas que refere é a toma de um suplemento de colagénio. "É uma parte essencial da estrutura da pele, ossos, cartilagens e músculos que ajuda os tecidos a serem mais elásticos e resistentes. Irá manter a pele jovem e flexível."

Por fim, nunca se esqueça do protetor solar. "Todos devem usar protetor solar diariamente. Não importa se está um dia nublado, se nunca se queima ao sol ou se fica sentado à janela."

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