Apanhou demasiado sol no fim de semana? As queimaduras solares, ou escaldões, como lhes costumamos chamar, além de incómodas, podem ser muito perigosas. Como tal, o melhor é mesmo garantir os devidos cuidados. Mas, se acontecer, não desespere. O nutricionista Rob Hobson revelou ao jornal Daily Express que há um superfruto 'mágico', rico em antioxidantes e  vitamina C, que ajuda a aliviar e tratar os escaldões.

Leia Também: O alimento viciante que é eficaz a aumentar a massa muscular magra

Segundo o especialista, os mirtilos  combatem os radicais livres que danificam a pele devido à exposição solar e aceleram o processo de regeneração. "A exposição à luz UV do sol pode aumentar a produção de radicais livres que, com o tempo, contribuem para o envelhecimento da pele", explica. Por outro lado, "a vitamina C também é um antioxidante essencial, uma vez que é utilizada para produzir colágeno, que ajuda a elasticidade da pele".

Para além de aliviar escaldões, os mirtilos ajudam a manter-nos hidratados. "A hidratação é crucial no calor abrasador e é importante para aliviar os sintomas das queimaduras solares e hidratar a pele", refere o nutricionista Rob Hobson.

Leia Também: Nutricionista revela quatro erros que estão a impedi-lo de emagrecer