Toda a gente já encomendou uma pizza nos dias de preguiça. É algo fácil, delicioso e que todos apreciam. Mas sabia que é capaz de prejudicar (e muito) a sua noite de sono? A dietista Carrie Gabriel explicou ao 'website' EverydayHealth.com, que isto acontece porque se trata de um prato rico em gorduras saturadas e sódio
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De acordo com a dietista, "estes tipos de gorduras fazem com que o seu corpo se sinta desconfortavelmente cheio e podem levar a um sono menos reparador, o que significa que, mesmo depois de várias horas de sono, ainda acordará com a sensação de cansaço".
Além disso, os níveis elevados de sal que muitas pizzas contêm, são capazes de fazer com que tenha um sono muito agitado e acorde múltiplas vezes durante a noite.
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