Beber uma chávena de chá antes de ir para a cama é uma ótima forma de relaxar e preparar o corpo para dormir. Se está cansado de camomila e gostava de experimentar algo diferente, faça este chá verde com gengibre e sumo de laranja, é uma ideia do site EatingWell.
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Ingredientes:
4 chávenas de água
4 saquetas de chá verde
1 pedaço de gengibre fresco, descascado e cortado em fatias finas
¼ chávena de sumo de laranja
Modo de preparação:
1- Ferva a água numa panela. Retire do lume. Adicione as saquetas de chá e as fatias de gengibre. Tape e deixe em infusão durante quatro minutos. Retire as saquetas de chá e deite fora.
2- Junte o sumo de laranja. Se quiser descarte as fatias de gengibre ou deixe-as no chá para um sabor mais intenso. Distribua o chá em quatro chávenas.
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