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A enxaqueca não tem de ser uma grande dor de cabeça. Eis como aliviar
As dicas são deixadas por uma neurologista.
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Lifestyle Enxaqueca
Todas as enxaquecas são dores de cabeça, mas nem todas as dores de cabeça são enxaquecas. Estas acabam por ser algo mais grave com episódios prolongados. Podem também não ser todas iguais, o que dificulta o tratamento.
O canal Fox New falou com a neurologista Lauren R. Natbony para saber como pode aliviar uma enxaqueca. Refere que uma das soluções passa por adotar formas de prevenção que passam por algumas mudanças no seu estilo de vida.
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Explica que pode testar algumas mudanças, como dormir mais horas, beber mais água, comer refeições ricas em proteínas e fazer exercício, pelo menos, quatro vezes por semana.
"O tratamento preventivo visa reduzir a frequência e a gravidade dos ataques de enxaqueca", explicou a neurologista. Dá ainda outras dicas. "As terapias preventivas incluem suplementos vitamínicos, medicamentos, dispositivos médicos e tratamentos complementares, como a acupuntura."
Recomenda ainda que fale sempre com um médico para perceber os efeitos secundários de certos tratamentos, como é o caso dos sprays nasais.
Explica também que quem costuma sofrer de enxaquecas deve ter sempre um kit consigo, com alguns medicamentos a usar em casos de emergência.
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