Para as manhãs em que só lhe apetece comida de conforto, esta receita da nutricionista Bárbara Oliveira é um alternativa mais fit e igualmente deliciosa. E fica pronta num ápice.

Aprenda a fazer um incrível 'mugcake' de chocolate e baunilha.

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Ingredientes:
1 ovo
3 colheres de sopa de farinha integral
1 colher de sopa de pudim proteico de baunilha
1/2 colher de café de fermento
10 g de pepitas de chocolate

Modo de preparação:
1- O primeiro passo é misturar o ovo com a farinha e o pudim.
2- Adicione o fermento e envolva.
3- Junte metade do chocolate, misture na massa e adicione o restante por cima.
4- Leve ao micro-ondas na potência máxima e... Já está!

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