O bolinho 'fit' que os loucos por coco vão adorar (sabe a Pão de Deus!)

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Notícias ao Minuto
11/07/2023 14:17 ‧ 11/07/2023 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Receitas

Sem ideias na cozinha? Não queremos que lhe falte nada. Por isso, fizemos a pesquisa toda por si. 

Aqui tem uma deliciosa receita de bolo de coco, partilhada pela nutricionista Mariana Palos!

Leia Também: A receita de bacalhau que provavelmente nunca provou - mas devia

Ingredientes:
1 ovo
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de óleo de coco
4 colheres de sopa de coco ralado
4 colheres de sopa de leite de coco
1 colher de chá de fermento
Para a cobertura:
20 g de whey com sabor a baunilha
Água

Modo de preparação:
1- Pré-aqueça o forno a 180ºC.
2- Bata os ingredientes todos num liquidificador ou com a varinha mágica.
3- Unte uma forma com óleo de coco e adiciona a mistura. 
4- Leve ao forno por cerca de 30 minutos ou até dourar.
5- Retire e deixe arrefecer por 10 minutos antes de removê-lo da forma.
6- Para a cobertura, vá juntando gotas de água à whey e misture até obter um creme. Por fim, coloque por cima do bolo.

Leia Também: O bolo saudável de caneca que todos conseguem fazer (em poucos minutos!)

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