Tudo o que come tem influência no seu organismo. O intestino, por exemplo, acaba por ser um dos órgãos mais afetados. Tanto pela negativa como pela positiva. Alguns alimentos podem acabar por danificá-lo. O melhor é ter cuidado com o que ingere.
O 'website' SheFinds falou com as médicas Shara Cohen e Mary Sabat. Revelaram que existem alimentos que podem danificar as paredes do intestino e causar vários problemas no futuro. Conheça os três que deve evitar.
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Alimentos processados
“Aditivos, conservantes e os ingredientes artificiais dos alimentos processados podem irritar o revestimento intestinal. Além disso, geralmente são pobres em fibras e ricos em gorduras não saudáveis”, explica Shara Cohen.
Glúten
"Esses grãos podem causar uma reação e danos gastrointestinais em pacientes celíacos e sensíveis ao glúten. O glúten pode causar inflamação intestinal em qualquer pessoa", diz Mary Sabat.
Açúcar em excesso
"Uma dieta rica em açúcares refinados e adoçantes artificiais pode interromper o equilíbrio das bactérias intestinais. Potencialmente, leva a problemas no revestimento intestinal", continua.
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