Se sofre de inchaço abdominal com frequência, há alimentos que não devem faltar na sua lista de compras, pois não inflamam a barriga. Sabe quais são?
A nutricionista Sofia Oliveira enumerou oito, através de uma publicação feita na rede social Instagram. Ei-los:
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1- Queijo búfala;
2- Frutos secos ao natural
3- Leguminosas em grão para confecionar em casa;
4- Vinagre de maçã;
5- Chocolate (+75% de cacau);
6- Barras proteicas;
7- Atum em azeite ou ao natural;
8- Massa sem glúten.
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