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Três alimentos (e bebidas) que têm efeitos muito negativos na pele

Leia os avisos de uma dermatologista.

Três alimentos (e bebidas) que têm efeitos muito negativos na pele
Notícias ao Minuto

21:31 - 21/07/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Pelé

Recentemente, na edição britânica da Marie Claire, Thivi Maruthappu, dermatologista e nutricionista, explicou que "as ligações entre a pele e a nutrição ainda não estão suficientemente estudadas". Mesmo assim, e apesar de não recomendar limitações na alimentação, afirma que certos alimentos e bebidas estão associados a efeitos negativos na pele.

Quais? Felizmente a especialista enumerou três dos mais prejudiciais e explicou os efeitos de cada uma. 

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1- Álcool

O consumo excessivo de álcool está associado a diferentes consequências e na lista incluem-se certos problemas de pele. "Estudos demonstram que o consumo excessivo de álcool está associado ao envelhecimento prematuro da pele e pode também provocar o aparecimento de doenças de pele como a rosácea, o eczema e a psoríase", afirma e médica. 

2- Açúcar 

"Basta ter cuidado com o açúcar. Não precisa de o cortar completamente, no entanto, sabe-se que pode acelerar o envelhecimento prematuro da pele e contribuir para o aparecimento de borbulhas em algumas pessoas (embora não em todas)."

3- Suplementos de proteína de soro de leite (whey)

"Podem desencadear crises de acne, uma vez que contêm níveis elevados de IGF-1", explica. Por isso, em alguns casos, tem mais benefícios consumir proteínas vegan em pó.

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