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É desta! Como acabar com a barriga inchada, segundo uma nutricionista
O inchaço abdominal tem 'os dias contados'.
© Shutterstock
Lifestyle Inchaço abdominal
"Muitos de nós sofremos de inchaço abdominal", quer seja por "excesso de comida, uma ingestão demasiado rápida ou até mesmo por certos alimentos que não são bem suportados por nós", alerta a nutricionista Joana Ferreira, numa publicação feita na rede social Instagram. Sabe o que fazer?
Na maioria das vezes, pequenas mudanças de hábitos produzem enormes resultados na sua saúde. Eis cinco dicas que, segundo a especialista, deve seguir para pôr fim à barriga inchada:
Leia Também: A resposta que todos queríamos: Quais os alimentos a ter sempre em casa?
1- Beba mais água;
2- Coma devagar;
3- Pratique atividade física;
4- Faça refeições mais pequenas;
5- Evite o consumo de alguns alimentos.
Leia Também: Claro que o mau hálito pode ser tratado. Aqui tem algumas dicas
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