Tem as unhas fracas e finas? Mantenha a calma e não esconda as suas com manicures em gel ou acrílico. Recentemente, na Prevention, especialistas, médicos e, claro, dermatologistas partilharam alguns conselhos que ajudam a ter as unhas mais fortes e saudáveis. Leia com atenção!
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Dicas que vão ajudá-lo a ter unhas mais fortes e saudáveis:
- Hidrate regularmente as mãos e as unhas;
- Mantenha as suas unhas curtas (quebram com menos facilidade);
- Não utilize removedores de verniz que contenham acetona;
- Coma mais alimentos que ajudam a estimular o crescimento saudável das unhas, ou seja, os que são ricos em proteínas, cálcio e biotina;
- Não utilize demasiado desinfetante nas mãos;
- Mantenha-se hidratado;
- Não utilize as unhas como uma ferramenta;
- Evite mergulhar as unhas em água com frequência;
- Limite de manicuras em gel e acrílico;
- Compre vernizes não tóxicos;
- Aplique sempre uma camada de base e uma de topo ao pintar as unhas;
- Faça pausas entre manicures.
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